10 Kebiasaan Sehari-hari Ini Jadi Rahasia Awet Muda Wanita Jepang, Apa Saja?

Tumbuhan ini direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat, tak terkecuali di Jepang.

Selain sebagai tambahan makanan, rumput laut juga dapat diaplikasikan di wajah.

Rumput laut dipercaya dapat membuat kulitmu bersinar dan lebih terhidrasi.

Untuk membuat masker rumput laut, campur ¼ cangkir bubuk rumput laut dengan air hangat dan minyak zaitun.

Biarkan hingga campuran tersebut membentuk substansi tebal yang halus.

Oleskan campuran ini ke wajah dan leher.

Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air.

Kamu juga dapat mengaplikasikan kepingan rumput laut basah langsung ke wajah, seperti yang ditunjukkan pada gambar di atas.

4. Pola Makan Seimbang

Bukan rahasia bahwa kondisi fisik bergantung pada apa yang kita makan.

Makanan Jepang sangat segar dan sehat.

Jika kamu ingin mengikuti pola makan orang Jepang, berikut caranya :

Makanlah makanan segar yang lebih banyak dan tidak diolah, seperti ikan, biji-bijian, sayuran, buah, rumput laut, produk kedelai fermentasi (seperti miso, misalnya), dan teh hijau.

Makanlah produk hewani dalam jumlah sedang.

Berhenti makan makanan olahan, halus, dan bergula.