Breaking News:

Ini 5 Manfaat Tidur Menggunakan Selimut Berat, Bisa Kurangi Stress Hingga Serasa Dipeluk

Adapun berat yang dianjurkan untuk memakai selimut adalah seberat 8-12% dari berat tubuh

ist
Tidur menggunakan selimut berat 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Baru-baru ini hadir selimut dengan berat yang lebih dibanding biasanya. Selimut berat dirancang khusus untuk memberikan sensasi pelukan ke tubuh kita.

Anda mungkin bertanya-tanya apakah selimut yang begitu berat ini aman untuk dipakai?

"Selimut berat sangat aman dan nyaman untuk dipakai dan banyak sekali manfaatnya," kata Raymond, selaku founder Arter Blanket, selimut berat pertama di Indonesia.

Menurutnya, lantaran bobotnya tersebut, selimut ini tidak boleh dipakai oleh bayi atau individu yang tidak bisa mengangkat selimut sendiri.

Adapun berat yang dianjurkan untuk memakai selimut adalah seberat 8-12% dari berat tubuh.

“Jadi, misalnya Anda memiliki berat 50 kg, Anda pakai selimut yang beratnya 4,5 kg. Kalau Anda memiliki berat 70 kg, maka bisa memilih antara selimut yang beratnya 6 kg atau yang beratnya 8 kg,” jelas Raymond.

Baca: Ayu Ting Ting Masuk ke Kamarnya, Kaget Waktu Tarik Selimut Sule : Gua Gak Pake Celana Yu

Setiap orang dewasa dan juga anak-anak dapat menikmati manfaat dari selimut berat. Berikut ini sejumlah manfaatnya:

1. Memberikan efek menenangkan

Pada umumnya setiap orang akan merasa lebih tenang dengan adanya kehadiran orang lain di dekat kita.

Interaksi fisik seperti pelukan atau genggaman membuat kita merasa lebih aman dan tenang.

Deep Touch Pressure Stimulation merupakan salah satu jenis sensorik utama yang menenangkan dan mengatur sistem saraf sensor kita.

Nah, ARTER Blanket menggabungkan sentuhan halus (Tencel Bamboo Outer Duvet) dan tekanan lembut (Cotton Inner Blanket) untuk memaksimalkan teknologi Deep Pressure Stimulation.

Tekanan dari selimut berat akan membuat pemakai selimut berat merasa rileks dan tenang.

2. Terasa seperti sedang dipeluk

Selimut berat membuat kita merasa seperti sedang dipeluk tanpa harus berpelukan atau berdekatan dengan orang lain.

Baca: Bawakan Selimut dan Baju Ganti untuk Sang Ayah, Putri Sulung John Kei: Saya Mohon Maaf

"Selimutnya enak banget, lembut banget... Pas dipake enak banget kayak lagi dipeluk seerat-eratnya sama pasangan...  Kaget loh meskipun berat ini selimut gak panas sama sekali pas dipakai.. pokoknya nyaman banget dipakainya!" ucap seorang pengguna ARTER Blanket, review didapat dari website https://arter.id.

3. Mengurangi rasa stress dan cemas

Setelah seharian bekerja atau terkadang ada hari dimana kita merasa gelisah atau cemas saja, berbaring atau duduk dengan menaruh selimut berat di sekeliling tubuh kita sambil baca buku atau nonton dapat membantu kita untuk merasa lebih santai dan tenang.

Rasa stress dan cemas berkurang, hati pun terasa lebih damai. 

4. Meningkatkan kualitas tidur

Orang yang punya kesulitan tidur atau yang sering terbangun dan susah untuk tidur lagi, kebanyakan merasakan efek positif setelah tidur dengan menggunakan selimut berat.

Review yang didapat dari situs ARTER antara lain, "Saking nyamannya, gak ngantuk aja bisa ketiduran kalau lagi pakai selimut ARTER."

Baca: Makanan dan Minuman yang Biasa Dikonsumsi Ini Justru Bisa Merusak Kualitas Tidur, Apa Saja?

Ada juga yang menulis, "Malam tidur lebih pulas dan jadi jarang terbangun tengah malam."

5. Meningkatkan kesehatan secara menyeluruh

Tidur yang cukup dan berkualitas membantu otak untuk bekerja dengan baik.

Saat tidur, otak kita beristirahat dan bersiap untuk hari berikutnya.

Studi menunjukkan bahwa tidur nyenyak meningkatkan kemampuan kita dalam belajar dan mengingat informasi.

Banyak ahli berpendapat bahwa tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan layaknya nutrisi dan olahraga yang baik.

“Dengan selimut berat, Anda dapat menikmati tidur yang lebih baik di malam hari, meningkatkan kesehatan tubuh, tubuh terasa segar di pagi hari, dan suasana hati lebih baik sepanjang hari,”  kata Raymond.

Editor: Eko Sutriyanto
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved