Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh, Lengkap dengan Cara Menggunakannya

Menurut penelitian dalam minyak zaitun terdapat lemak tak jenuh tunggal yang berfungsi untuk menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Anda bisa mengganti minyak harian menggunakan minyak zaitun agar lebih sehat.

Baca juga: Tips Hadirkan Momen Kebersamaan Keluarga Saat Akhir Pekan

3. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyebab kematian paling umum di dunia.

Menurut penelitian minyak zaitun berfungsi untuk mencegah penyakit jantung.

Kandungan manfaat minyak zaitun dapat melindungi kolesterol LDL "jahat" dari oksidasi.

Selain itu minyak zaitun juga berfungsi untuk memperbaiki lapisan pembuluh darah dan dapat membantu mencegah pembekuan darah yang berlebihan.

Sebelum mengonsumsi minyak zaitun, coba konsultasikan terlebih dahulu ke dokter pribadi Anda.

Baca juga: 4 Cara Memutihkan Gigi Pakai Bahan Alami, Ada Minyak Kelapa hingga Lemon

4. Perawatan Kulit Berkerut

Karena kandungan antioksidan di dalamnya, minyak zaitun dapat mengurangi penuaan dan kerutan pada kulit.

Minyak dapat dioleskan di sekitar area yang berkerut di malam hari agar dapat menyamarkan kerutan pada kulit.

Vitaminnya yang baik untuk kesehatan kulit juga dapat membantu mencegah penuaan pada kulit.

5. Menghilangkan bekas luka

Vitamin dan antioksidan lain dalam minyak zaitun ternyata dapat memudarkan bekas luka dengan membantu sel-sel kulit beregenerasi.

Caranya cukup pijat minyak murni ke bekas luka atau campur dengan perasan jus lemon untuk mengobati area hiperpigmentasi, di mana kulit menjadi gelap karena jaringan parut.