7 Manfaat Cuddle: Atasi Stres hingga Mengurangi Tekanan Darah
Cuddle atau berpelukan merupakan cara yang dapat menghilangkan stres. Berikut adalah 7 manfaat cuddle.
Penulis:
Widya Lisfianti
Editor:
Pravitri Retno W
lihat foto
Healthline/Pinterest
Cuddle atau berpelukan merupakan cara yang dapat menghilangkan stres. Berikut adalah 7 manfaat cuddle.
Pelukan dari orang lain adalah cara yang terdokumentasi untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda dan membuat Anda lebih mungkin untuk bertindak sesuai tujuan kesehatan Anda.
6. Menurunkan tekanan darah
Sentuhan memiliki efek menenangkan yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penelitian telah menunjukkan periode pendek memegang tangan dan berpelukan menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.
7. Membantu menghilangkan rasa sakit
Memeluk dalam bentuk sentuhan terapeutik bahkan mungkin memiliki kekuatan untuk mengurangi rasa sakit.
Sentuhan terapeutik adalah metode meletakkan tangan Anda di atas atau di dekat tubuh untuk menyeimbangkan energi dan meningkatkan penyembuhan alami.
(Tribunnews.com, Widya)
