Ketahui Diet Clean Eating, Bantu Prilly Latuconsina Turunkan Berat Badan hingga 12 Kilogram
Clean eating dapat diartikan sebagai mengonsumsi makanan yang sehat dan segar dengan memperhatikan isi makanan
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Eko Sutriyanto
lihat foto
Clean eating juga menganjurkan kontrol porsi makan. Cara makan clean eating sebagai berikut:
1. Makan porsi kecil 6 kali sehari
2. Sarapan setiap hari dalam waktu 1 jam setelah bangun pagi
3. Makan protein tanpa lemak dan karbohidrat tinggi serat setiap kali makan
4. Konsumsi buah segar dan sayur segar untuk mendapatkan serat pangan, vitamin, zat gizi dan enzim
5. Perhatikan porsi makan anda
6. Minum 2 sampai 3 liter air setiap hari
Berita Terkait
Baca Juga
| Pacaran dengan Prilly Latuconsina, Omara Esteghlal: Aku Lebih Bahagia |
|
|---|
| Prilly Latuconsina Bagikan Tips Diet Sehat, Bantah Pakai Obat Kurus |
|
|---|
| Kunci Gitar Katakan Cinta - Prilly Latuconsina, Lirik: Katakan Sayang Bila Sayang |
|
|---|
| Kunci Gitar Selepas Gulita - Prilly Latuconsina feat Jourdy Pranata: Mari Kita Buat Dunia yang Baru |
|
|---|
| Prilly Latuconsina Jadi Dosen, Omara Esteghlal Antusias Ikuti Kelas Perkuliahan sang Kekasih |
|
|---|
![[FULL] Pakar: Pak Prabowo Bilangnya Kerja untuk Rakyat? Kok soal Tunjangan DPR Tak Kunjung Bersikap?](https://img.youtube.com/vi/KUoE3M9iDyA/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.