30 Contoh Resolusi Tahun Baru 2025 dan Cara Mewujudkannya, Berolahraga Rutin hingga Menabung

Cara mewujudkan:

• Mengikuti kursus online seperti di Coursera, Udemy, atau LinkedIn Learning.
• Menyisihkan waktu satu jam setiap minggu untuk belajar sesuatu yang baru.

7. Mengelola waktu dengan lebih baik

Cara mewujudkan:

• Membuat to-do list harian atau menggunakan aplikasi manajemen waktu seperti Todoist atau Google Calendar.
• Menetapkan waktu untuk setiap tugas agar lebih fokus dan produktif.

8. Mengurangi penggunaan media sosial

Cara mewujudkan:

• Mengatur batasan waktu harian untuk media sosial menggunakan aplikasi seperti Screen Time atau Digital Wellbeing.
• Menetapkan waktu tertentu untuk membuka media sosial, misalnya hanya pada waktu luang di sore hari.

9. Tidur lebih teratur

Cara mewujudkan:

• Menetapkan waktu tidur dan bangun yang konsisten setiap hari (misalnya tidur pukul 9 malam dan bangun pukul 5 pagi).
• Menghindari membuka layar gadget satu jam sebelum tidur dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman.

10. Mempererat hubungan keluarga

Cara mewujudkan:

• Mengatur waktu untuk berkumpul bersama keluarga setiap akhir pekan, seperti makan malam bersama.
• Melakukan percakapan lebih dalam dengan anggota keluarga untuk memperkuat ikatan.

11. Memperbaiki hubungan dengan teman

Cara mewujudkan:

• Mengajak teman bertemu atau sekadar ngobrol setiap bulan.
• Menjaga komunikasi dengan memberi pesan atau ucapan pada hari spesial teman.

12. Menjaga kesehatan mental

Cara mewujudkan:

• Melakukan meditasi atau pernapasan dalam setiap hari, setidaknya 10 menit.
• Mengatur waktu untuk hobi yang menyenangkan atau kegiatan relaksasi.

13. Berbicara dengan lebih positif

Cara mewujudkan:

• Mengubah kebiasaan mengeluh menjadi mencari solusi atau sisi positif dalam setiap situasi.
• Menulis tiga hal positif yang terjadi setiap hari dalam jurnal.