Perbanyak Konsumsi Air Putih dan Pisang, Berikut 4 Tips Menurunkan Berat Badan yang Wajib Diketahui

Parapuan.co - Ada beberapa tips menurunkan berat badan dengan cepat yang ampuh membakar lemak.

Bagi para penggiat diet patut mencoba beberapa tips menurunkan berat badan yang bisa membakar lemak lebih cepat.

Selain berolahraga dan menjaga pola makan, kamu pun wajib mencoba tips menurunkan berat badan yang jarang diketahui namun ampuh membakar lemak lebih cepat.

Baca Juga: Mau Kesehatan Mental Terjaga? Coba Lakukan Diet Rendah Karbohidrat

Lalu, ada apa saja tipsnya?

Berikut, telah dirangkum empat tips menurunkan berat badan yang ampuh membakar lemak lebih cepat.

1. Perbanyak minum air putih

Air putih memang baik untuk kesehatan tubuh sekaligus cairan yang wajib dikonsumsi saat diet.

Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika minum 17 ons air (sekitar dua gelas) dalam jangka waktu tertentu, tingkat metabolisme akan meningkat sekitar 30 persen.

Dengan meningkatkan asupan air sebanyak 1,5 liter sehari, seseorang akan membakar 17.400 kalori ekstra setahun, yang mengakibatkan penurunan berat badan sekitar lima pon atau 2,5 kg.

Baca Juga: Vanessa Packer Bagikan Tips Dietnya, Salah Satunya Minum Jus Tiap Hari

2. Perbanyak makan pisang

Kawan Puan tahu tidak, rupanya buah pisang mampu membantu meningkatkan penurunan berat badan, loh!

Menurut ahli vitamin Susan Lark, pisang kaya akan kalium yang mampu meningkatkan metabolisme dengan mengatur keseimbangan air dalam tubuh.