Ingin Tetap Nyaman Saat Menyusui? Coba Lakukan 3 Hal Penting Ini

Parapuan.co - Momen paling intim seorang ibu ialah menyusui sang buah hati. 

Saat ibu menyusui sang buah hati, berbagai manfaat akan dirasakan oleh keduanya. 

Anak dan ibu akan saling merasa lebih dekat. Bagi buah hati, berat badan dan sistem kekebalan tubuh akan meningkat dengan pemberian ASI.

Oleh karena itu tidak bisa dimungkiri bahwa menyusui adalah sesuatu yang menantang.

Tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kenyamanan Kawan Puan saat menyusui anak.

Melansir dari Brightside, berikut tips agar tetap nyaman saat menyusui: 

1. Temukan Posisi yang Nyaman

Ibu-ibu dengan payudara besar sering dibuat khawatir jika payudaranya menghalangi nafas anak.

Jika Kawan Puan memiliki kekhawatiran ini, kuncinya adalah menemukan posisi yang nyaman untuk menyusui.

Baca Juga: Ingin Melakukan Pre Wedding? Ini 4 Hal yang Perlu Kamu Persiapkan!

Posisi berbaring menyamping adalah pilihan tepat untuk Kawan Puan yang memiliki payudara besar.

Kemudian, posisikan bayi menghadap ke payudara Kawan Puan.

Dalam posisi ini, bayi dan ibu harus sama-sama berbaring miring dan saling berhadapan.

Letakkan bantal di belakang punggung dan di antara lutut Kawan Puan.

Gunakan bantal lain untuk diletakkan di belakang punggung bayi agar tidak berguling darimu.

2. Tingkatkan Suplai ASI

Setelah melahirkan, perempuan tidak mengeluarkan ASI-nya secara langsung.

Beberapa di antaranya bahkan terhambat masalah ASI yang sulit keluar saat akan menyusui. 

Baca Juga: Tak Aman, 3 Benda di Halaman Rumah Ini Bisa Membahayakan Nyawa Kucing Peliharaan

Nyatanya semakin sering Kawan Puan menyusui, maka semakin banyak ASI yang akan keluar.

Oleh karena itu, rutinlah untuk menyusui bayi. Selain menyusui, memompa di antara waktu menyusui juga akan meningkatkan produksi susu.

Pastikan bayi Kawan Puan menyusu dari kedua payudara sehingga mereka sama-sama terstimulasi.

Untuk meningkatkan suplai ASI, jangan lupakan juga makan makanan bergizi. 

3. Menghindari Puting yang Sakit

Jika puting terasa sakit setelah menyusui, pastikan untuk memeriksakannya ke dokter agar tidak pecah-pecah atau mulai berdarah.

Membiarkan puting yang sakit dapat berisiko terkena infeksi lho, Kawan Puan. 

Apabila kamu menggunakan bantalan payudara, pilih yang tidak memiliki alas plastik tetapi terbuat dari katun.

Segera ganti bantalan ketika sudah basah.

Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan ialah memperhatikan pemilihan bra.

Singkirkan bra bertali atau sintetis dan pilih bra katun agar udara bisa bersirkulasi.

Demikian beberapa tips agar Kawan Puan nyaman saat menyusui. Semoga dapat membantu, ya!

(*)

Baca Juga: Hari Perempuan Internasional, Pertimbangkan 3 Hal Ini jika Ingin Melamar Pasangan