Ganda Putri Apriyani-Fadia Juarai Malaysia Open 2022, Ini Dia 5 Manfaat Bulu Tangkis untuk Perempuan

Salah satu yang menarik dari bulu tangkis adalah fleksibilitas yang ditawarkannya. Meskipun hanya membutuhkan dua pemain untuk mulai bermain adalah nilai tambah yang pasti, kemampuan untuk bermain satu lawan satu atau dua lawan dua adalah insentif yang sangat besar.

Seseorang dapat bermain tunggal untuk menguji diri sendiri baik secara fisik maupun mental.

Namun, jika mitra bermainmu tidak baik dalam hal apa pun atau masih pemula, maka bermain ganda menutupi kekurangan sementara tersebut sambil memastikan pengalaman yang menyenangkan.

Selain itu, ganda campuran adalah pilihan yang menyenangkan bagi teman dan keluarga untuk bermain bersama.

Ini adalah keuntungan besar karena perempuan yang baru mengenal olahraga dapat bekerja dengan cara mereka untuk kebugaran lajang daripada harus menjadi bugar sebelum mengambil raket.

 Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga Bulu Tangkis, Cabor Populer di Olimpiade Tokyo 2020

3. Latihan yang Bagus untuk Menjaga Bentuk Tubuh

Seperti disebutkan di atas, bulu tangkis melatih semua otot tubuh, sehingga berperan sebagai pembangun bentuk tubuh yang hebat.

Banyak olahraga melatih kelompok otot tertentu lebih dari yang lain. Misalnya, lari adalah latihan yang bagus untuk mengembangkan otot kaki tetapi tidak cukup melatih tubuh bagian atas.

Di sisi lain, bulu tangkis membutuhkan kebugaran fisik yang bagus untuk memainkan berbagai jenis pukulan secara konsisten. Ini secara otomatis menyiratkan bahwa seseorang perlu memperkuat semua kelompok otot.

Akibatnya, itu cocok dengan kebutuhan setiap perempuan untuk bermain, menjadi bugar dan tetap bugar.

4. Bermanfaat untuk Kesehatan

Mengutip dari laman resmi BWF Badminton via PARAPUAN, olahraga yang satu ini dapat mengurangi dan menghilangkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Mulai dari tekanan darah tinggi, diabetes, hingga obesitas.