Ganda Putri Apriyani-Fadia Juarai Malaysia Open 2022, Ini Dia 5 Manfaat Bulu Tangkis untuk Perempuan
Kenali berbagai manfaat bulu tangkis untuk perempuan, seperti dilakukan Apriyani dan Fadia yang menjuarai Malaysia Open 2022.
Penulis:
Maharani Kusuma Daruwati
lihat foto
Apriyani Rahayu dan Siti Fadila Silva Ramadhanti.
Ini juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dengan mengurangi kadar trigliserida dan meningkatkan kolesterol "baik".
5. Bermanfaat untuk Kesehatan Mental
Karena bulu tangkis meningkatkan kebugaran fisik, ia memiliki manfaat psikologis seperti mengurangi stres dan kecemasan.
Olahraga meningkatkan endorfin, yang merupakan neurotransmiter perasaan-baik otak, dan juga telah ditemukan untuk memperbaiki suasana hati dan tidur.
Baca Juga: Cocok Dilakukan Ketika Marah, Ini 5 Pilihan Olahraga yang Tepat
(*)
