Breaking News:

5 Macam Gerak Langkah dalam Senam Irama, Berikut Cara Melakukannya

Macam-macam gerak langkah dalam senam irama meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silan, berikut cara melakukannya.

Buku Penjaskes Kelas VII
Ilustrasi Gerak Langkah dalam Senam Irama. 

TRIBUNNEWS.COM - Simak lima macam gerak langkah dalam senam irama pada artikel ini.

Senam irama disebut juga dengan aktivitas gerak berirama.

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.

Senam irama dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat.

Baca juga: Gaya Gesek: Pengertian, Jenis, dan Manfaatnya dalam Kehidupan Sehari-hari

Baca juga: Pengertian Sudut Lengkap dengan Macam dan Contoh di Kehidupan Sehari-hari

Adapun alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi.

Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2017) oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki.

Macam-macam gerak langkah itu meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silang.

Penjaskes kelas VII halaman 230
Penjaskes kelas VII halaman 230 (Buku Penjaskes kelas VII)

Berikut cara melakukan gerak langkah yang telah disebutkan itu.

1. Langkah biasa

Gerakan langkah biasa bisa dilakukan dengan cara:

Halaman
1234
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Sri Juliati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved