Mengenal Permainan Softball, Mulai dari Perlengkapan hingga Keterampilan Gerak

d. Body protector dipakai terutama oleh catcher wanita,sedangkan pria tidak memakainya.

Keterampilan Gerak Dalam Permainan Softball

1. Cara memegang stick (pemukul) dalam permainan sotball Alat pemukul ( stick ) dipegang dengan kedua tangan secara kuat dan tidak kaku.

Pegangan tangan pada stick dapat di bagian bawah, tengah, atau bagian atas area pegang stick .

2. Melempar dan menangkap bola Melempar bola dengan mengayunkan tangan kanan, bersamaan dengan melangkahkan kaki ke depan beserta badan ikut menghantarkan bola.

Teknik menangkap bola:

• berdiri dengan posisi kaki selebar bahu,
• pandangan lurus ke arah datangnya bola,
• bola ditangkap tangan yang memakai glove lalu dipindahkan ke tangan kanan untuk dilempar.

Untuk mempelajari cara melempar dan menangkap bola, lakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.

3. Menangkap bola lemparan bawah Lemparan bawah bisanya di gunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk.

4. Lemparan sajian (pitching).

a. Bola dipegang dengan satu tangan.

b. Posisi tubuh menghadap ke arah batter (pemukul).

c. Posisi tangan harus berada di bawah pinggang.

d. Ayunan tangan sambil melangkahkan kaki ke depan ke arah batter .

e. Gerakan lemparan tidak boleh terputus-putus.

f. Pitcher hanya punya waktu 20 detik untuk lemparan berikutnya.

Baca juga: Faktor-faktor yang Memengaruhi Kualitas Lingkungan