Kunci Jawaban IPAS Kelas 6 Halaman 16 Kurikulum Merdeka Edisi Revisi, Ayo, Membaca: Isi Piringku

Selain itu, disertakan pula anjuran untuk melakukan aktivitas fisik, batasan gula garam, dan konsumsi air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Perhatikan infografik berikut!

Jawaban:

1. Komposisi dan Jumlah Makanan yang Dianjurkan

Berdasarkan pedoman "Isi Piringku", setiap piring makan sebaiknya dibagi menjadi beberapa bagian utama:

• Sayuran: Sepertiga (1/3) dari piring atau porsi yang lebih besar dari buah-buahan.
• Makanan Pokok: Sepertiga (1/3) dari piring (sumber karbohidrat seperti nasi, jagung, atau umbi-umbian).
• Lauk-Pauk: Seperenam (1/6) dari piring (sumber protein hewani atau nabati).
• Buah-buahan: Seperenam (1/6) dari piring.

Secara sederhana, setengah bagian piring diisi oleh sayur dan buah, sedangkan setengah bagian lainnya diisi oleh makanan pokok dan lauk-pauk.

2. Tujuan Dikeluarkannya Panduan "Isi Piringku"

Panduan ini dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dengan tujuan:

Memberikan pedoman gizi seimbang yang mudah dipahami oleh masyarakat.

Mengedukasi masyarakat agar tidak hanya asal kenyang, tetapi juga memperhatikan variasi dan kandungan gizi makanan.

Mendorong gaya hidup sehat melalui pembatasan G.G.L (Gula, Garam, Lemak) dan peningkatan aktivitas fisik.

Disclaimer:

• Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.
• Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas.

(Tribunnews.com/Farra)