PUASA SEHAT - Jika Puasa Dilakukan dengan Benar, Ini yang Terjadi Pada Tubuh di Akhir Ramadan

• Makanan rendah kalori, diet, dan ringan – Anda harus menghindari makanan ‘rendah kalori’ karena Anda membutuhkan kalori! Namun yang Anda butuhkan adalah kalori yang baik, bukan snack atau makanan-makanan ringan lainnya yang bergizi rendah.

• Teh atau Kopi – karena Anda perlu menjaga kandungan air dalam tubuh saat berpuasa, teh dan kopi sebaiknya dihindari, karena mereka bertindak sebagai diuretik (menyebabkan seseorang ingin kencing). Meminumnya akan menyebabkan Anda kehilangan cairan! (PH)

Tulisan disarikan dari Gana Islamika berjudul Jenis-Jenis Makanan yang Harus Dihindari Selama Ramadan