Tak Mau Bibir Kering Saat Puasa? Lakukan 6 Cara Ampuh Pencegahannya Berikut Ini

Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.

Tubuh kita memerlukan asupan air sebanyak 8 gelas per hari.

Berpuasa selama lebih dari 8 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.

Jangan khawatir!

Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.

1. Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur sebelum makan sahur
2. Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur
3. Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib
4. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib
5. Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa
6. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'
7. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih
8. Minum 1 gelas air putih sebelum tidur

(Tribunnews.com/Fitriana Andriyani)