Breaking News:

Ramadan 2020

Bagaimana Cara Mengatasi Susah BAB ketika Berpuasa?

Penyebab susah BAB saat puasa adalah kurangnya jumlah serat, kurang cairan, serta jarang bergerak.

travelreadymd.com
ILUSTRASI Sakit perut 

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian besar orang yang berpuasa kerap mengalami sembelit, Wajarkah? Bagaimana mengatasinya? Simak penjelasan berikut ini

Pola makan ketika bulan Ramadan membuat sistem pencernaan membutuhkan penyesuaian.

Salah satu masalah yang paling sering terjadi adalah susah buang air besar (BAB) saat puasa.

Penyebab susah BAB saat puasa adalah kurangnya jumlah serat, kurang cairan, serta jarang bergerak.

Baca: Bayi 8 Bulan Juga Bisa Terkena Sembelit, Perhatikan Gejalanya

Baca: Agar Tak Melar Selama Ramadhan, Ikuti 8 Tips Ini Agar Tubuhmu Tetap Sehat

Tentu saja kondisi ini membuat tak nyaman terutama ketika sedang berpuasa.

Bagaimana cara mengatasi susah BAB saat puasa?

Berikut beberapa tips untuk menjaga pencernaan sehingga berfungsi sebagaimana mestinya saat berpuasa.

Menu berserat amat dianjurkan untuk santap sahur.
Menu berserat amat dianjurkan untuk santap sahur. (Ist)

1. Makan makanan berserat

Konsumsi makanan berserat akan melancarkan proses pencernaan.

Hal ini disebabkan serat tidak dapat dihancurkan dan diserap oleh sistem pencernaan manusia.

Halaman
1234

Punya pertanyaan seputar Islam dan Ramadhan? Anda dapat bertanya dan berkonsultasi langsung ke Konsultasi Islami oleh Ust. Zul Ashfi, S.S.I, Lc

Kirim pertanyaan Anda ke konsultasi@tribunnews.com

Untuk lebih lanjut kunjung Rubrik Konsultasi Islami Tribunnews.com

Editor: Malvyandie Haryadi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved