6 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Sahur dan Buka Puasa Bagi Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini penjelasan mengenai buah kurma.

Dalam artikel ini juga terdapat enam manfaat kurma bagi kesehatan saat sahur ataupun buka puasa.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Dikutip dari Healthline.com, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.

Baca juga: Apa Itu Doa Qunut? Berikut Bacaan Doa Qunut Subuh Beserta Keutamaannya

Simak penjelasan mengenai apa itu kurma dan manfaatnya yang dikutip dari Healthline.com .

Apa Itu Kurma?

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.

Kurma menjadi buah yang sangat populer.

Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.

Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.

Tergantung pada varietasnya, kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.

Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.

Enam Manfaat Kurma Bagi Kesehatan