2 Hari Jelang Puasa Ramadhan 1444 H, Berikut Bacaan Niat Puasa dan Doa Buka Puasa

TRIBUNNEWS.COM - Sebentar lagi umat muslim akan melaksanakan puasa Ramadhan 2023.

Pemerintah akan menggelar Sidang Isbat pada Rabu, 22 Maret 2023 untuk menentukan kapan awal puasa Ramadhan 2023.

Adapun sidang Isbat tersebut akan digelar Kementerian Agama (Kemenag).

Melansir suaramuhammadiyah.id, Pimpinan Pusat (PP) Muhammadiyah telah menetapkan awal puasa atau 1 Ramadhan 1444 H/2023 jatuh pada Kamis, 23 Maret 2023.

Berikut niat puasa Ramadhan, doa buka puasa Ramadhan, hingga niat salat Tarawih, lengkap dengan artinya.

Baca juga: Tata Cara Mandi Keramas Sebelum Puasa Ramadhan, Lengkap dengan Bacaan Niat dan Hukumnya

1. Niat Puasa

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى

NAWAITU SHAUMA GHODIN 'AN ADAA'I FARDHI SYAHRI ROMADHOONA HAADZIHIS SANATI LILLAHI TA'ALA

Artinya:

Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban di bulan Ramadhan tahun ini, karena Allah Ta'ala.

2. Doa Buka Puasa

اَللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ بِرَحْمَتِكَ يَا اَرْحَمَ الرَّحِمِيْنَ

Allahumma lakasumtu wabika aamantu wa’alaa rizqika afthortu birohmatika yaa arhamar roohimiin

Artinya:

Ya Allah keranaMu aku berpuasa, denganMu aku beriman, kepadaMu aku berserah dan dengan rezekiMu aku berbuka (puasa), dengan rahmat MU, wahai Allah Tuhan Maha Pengasih.

Baca juga: Jadwal Puasa Ramadhan 2023 yang Dirilis Muhammadiyah, Berikut Link Downloadnya

Tips Puasa

Dalam berpuasa, mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung gizi seimbang sangat diperlukan bagi tubuh.

Saat melakukan sahur, ada beberapa jenis zat yang harus anda hindari atau kurangi dalam mengkonsumsi makanan.

Ini penting untuk menjaga asupan nutrisi tubuh dapat terpenuhi dan ibadah puasa berlangsung lancar.

Berikut beberapa tips  yang perlu dikurangi atau dihindari saat sahur.

1. Hindari kafein selama sahur

Melansir muslimaid.org, kafein dapat membuat anda sering buang air kecil.

Sehingga akan membuat anda akan lebih cepat mengalami dehidrasi.

Sebagai gantinya, pilihlah minuman yang mengandung susu jika anda membutuhkan sesuatu yang hangat, atau air mineral.

Baca juga: TIPS SEHAT PUASA, Konsumsi Kafein dan Natrium Saat Sahur Bikin Tubuh Dehidrasi dan Perut Kembung

2. Kurangi Makanan yang Dibekukan

Banyak orang telah mempersiapkan masakan selama bulan Ramadhan.

Bahkan banyak juga yang membekukan makanan agar bisa dihidangkan secara praktis.

Namun ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

3. Kurangi pemakaian garam

Penting untuk mengurangi pemakaian garam karena jika terlalu berlebihan dapat menyebabkan perut menjadi kembung.

Kondisi ini tentu akan membuat anda merasa tidak nyaman saat berjalan ke Masjid untuk salat tarawih berjamaah.

Jika anda lebih suka mengkonsumsi makanan yang lebih ringan, namun tetap tidak ingin kehilangan rasa.

(Tribunnews.com/Galuh Widya Wardani/Garudea Prabawati/ Fitri Wulandari)