Sariawan hingga Panas Bukan Penghalang Puasa, Yuk Bikin Ramadan Tetap Cool, Begini Caranya

 
Laporan wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Saat berpuasa tubuh mengalami berbagai penyesuaian akibat perubahan pola makan.

Selain rasa lapar dan haus, perubahan ini juga dapat memicu bau mulut, sariawan, dan panas dalam, yang sering dialami generasi muda dengan gaya hidup aktif.

Baca juga: Rentan Alami Bibir Kering dan Sariawan Saat Puasa, Ini Penjelasan Dokter

Banyak ahli kesehatan menjelaskan jika munculnya kondisi-kondisi yang mengurangi kenyamanan dalam menjalankan ibadah puasa itu tak lepas dari kurangnya cairan di dalam tubuh.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan minuman dingin yang berlebihan ketika sahur dan berbuka dapat mempercepat timbulnya panas dalam. 

Kondisi ini bisa memengaruhi rasa percaya diri dan kenyamanan saat berinteraksi, baik di lingkungan sosial maupun saat beraktivitas.

Baca juga: Cegah Panas Dalam? Ini Gaya Hidup Sehat yang Membuat Perubahan Besar!

Nah, jika sariawan bau mulut dan panas dalam sudah datang, puasa pun jadi agak terhambat ya.

Padahal, bulan Ramadan merupakan momen berharga bagi umat Muslim, tidak hanya diisi dengan berbagai ibadah tetap juga bagaimana menjaga energi dan semangat sepanjang hari.
 
Apalagi untuk  generasi muda yang aktif, menjalani puasa sambil tetap produktif dalam berbagai aktivitas membutuhkan keseimbangan tubuh dan mood yang baik.

Jangan patah semangat ya, tetap jadikan ramadan mu cool. Banyak cara agar tubuh bisa beradaptasi.

Menjaga pola makan yang seimbang serta memilih asupan yang tepat saat sahur dan berbuka menjadi kunci agar tetap merasa segar dan nyaman sepanjang Ramadan.

Memahami kebutuhan ini, PT Kino Indonesia Tbk (Kino) melalui inovasi dari merek legendaris Cap Kaki Tiga, menghadirkan kampanye ramadan stay cool.

“Melalui kampanye ini kami ingin mengajak anak muda untuk tetap segar dan bersemangat dalam menjalani ibadah di Bulan Ramadan, tanpa harus mengorbankan produktivitas maupun kenyamanan," kata Senior Brand Manager Cap Kaki Tiga Jesica Christanty.

Kampanye ini menggelorakan semangat berpuasa, dari sahur yang menyegarkan untuk menjaga sepanjang hari, berbuka di rumah bersama keluarga, ngabuburit dengan sahabat, hingga melepas dahaga usai tarawih, kesegarannya membantu menjaga semangat dan mood tetap prima.

Menurut Jessica, tidak hanya sekadar menemani keseharian selama Ramadan, pihaknya juga mengajak generasi muda untuk merayakan momen penuh berkah ini dengan cara yang lebih seru dan interaktif.

Melalui berbagai aktivitas menarik di media sosial, seperti “War Takjil” dan “Mudik Stay Cool”, Cooltopia ingin menciptakan ruang bagi anak muda untuk berbagi keseruan serta pengalaman unik selama bulan suci.

Serta konten eksklusif “Manja: Mamah Menjawab”, di mana sosok Mamah Dedeh siap memberikan jawaban dan insight seputar Ramadan dengan gaya khasnya yang santai namun penuh makna.