Tips Berpuasa Ramadhan bagi Penderita GERD, Tak Perlu Balas Dendam saat Berbuka

"Untuk penderita GERD yang ingin puasa, tipsnya adalah jangan makan langsung banyak saat berbuka."

"Makanlah sedikit-sedikit, dikunyah perlahan, dan hindari makanan yang merangsang asam lambung seperti yang terlalu berlemak atau pedas."

"Kalau ini dijaga, puasa justru akan menjadi obat," jelasnya.

Ia menekankan bahwa kunci utama kesembuhan GERD bukan hanya pada obat, melainkan pada kedisiplinan menjaga pola hidup.

"Puasa itu sebenarnya menyehatkan lambung karena memberikan jadwal istirahat yang teratur bagi organ pencernaan kita, asalkan kita disiplin saat waktu makan tiba," tutup dr. Wikan.

(Tribunnews.com/Whiesa)