Anak Punya Maag, Bolehkah Berpuasa? Ini Penjelasan Dokter dan Tips Puasa bagi Penderita Maag

Anak yang memiliki riwayat maag bisa berpuasa sesuai kemampuan masing-masing.

Sebagai orang tua, Anda bisa membantu anak menyiapkan kebutuhan makanan dengan gizi seimbang.

Dokter Ardi membagikan tips puasa bagi anak yang memiliki maag:

1. Jangan lewatkan sahur

2. Pilih makanan tidak pedas, tidak asam, tidak berlemak tinggi

Lemak yang tak sehat menjadi musuh utama bagi penderita maag. Sebab, makanan tersebut, cenderung lambat dicerna dapat memicu peningkatan asam lambung. 

Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan sakit perut dan membuat asam lambung mudah naik.

3. Hindari minuman bersoda/kafein

4. Makan porsi kecil tapi cukup saat sahur

Makan yang berlebihan saat sahur atau berbuka dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan peningkatan asam lambung. 

Ketika berbuka dan sahur, pilihlah makanan yang sesuai dikonsumsi oleh penderita maag contohnya nasi atau oatmeal. 

Perlu diperhatikan juga cara dalam pengolahan makanan.

Sebaiknya, konsumsi makanan yang diolah dengan cara dikukus, direbus atau dipanggang.

5. Bila perlu, minum obat sesuai resep dokter

6. Jika muncul nyeri hebat atau muntah, puasa bisa dihentikan

Baca juga: Fadhilah Puasa Hari Kedua Ramadan 2026/1447 H, Ini Keutamaan & Pahalanya

Tips agar Anak Tak Gampang Lapar dan Kuat Puasa