Apakah Berbuka Puasa Harus dengan yang Manis-manis? Ini Penjelasan sesuai Sunnah Nabi

Qiyas adalah salah satu metode penetapan hukum dalam Islam dengan cara menganalogikan suatu persoalan baru yang belum ada ketentuan hukumnya secara langsung dalam Al-Qur’an maupun hadis, kepada persoalan lain yang sudah jelas hukumnya, karena memiliki sebab (‘illat) yang sama.

Kurma memiliki rasa manis alami, sehingga sebagian orang kemudian menyimpulkan bahwa yang penting saat berbuka adalah makanan manis.

Namun, perlu dipahami bahwa manisnya kurma bukan sekadar rasa. 

Kurma mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh, serat, vitamin, serta berbagai nutrisi yang membantu memulihkan energi setelah seharian berpuasa.

Karena itu, jika ingin mengganti kurma dengan makanan lain, sebaiknya memilih yang mendekati sifatnya, misalnya buah-buahan segar yang mengandung gula alami sekaligus serat.

Sebaliknya, jika saat berbuka langsung mengonsumsi makanan manis dalam jumlah besar, seperti kolak satu mangkuk penuh atau aneka gorengan manis, tubuh justru bisa terasa berat dan mengantuk.

Dampaknya, ibadah setelah berbuka seperti salat Maghrib dan Tarawih menjadi kurang optimal.

Baca juga: Amalan Sunnah Ketika Berbuka Puasa dan Sahur, Lengkap dengan Keutamaan dan Syarat Sah Berpuasa

Secara hukum, tidak ada kewajiban untuk berbuka dengan makanan manis. 

Yang menjadi sunnah adalah menyegerakan berbuka dan meneladani kebiasaan Rasulullah SAW, yakni berbuka dengan kurma atau air.

Adapun berbuka dengan makanan manis selain kurma, hukumnya boleh (mubah). 

Namun, tetap dianjurkan untuk memperhatikan aspek kesehatan dan tidak berlebihan.

Kesimpulannya, berbuka dengan yang manis bukanlah kewajiban, melainkan hasil qiyas dari kebiasaan Rasulullah SAW mengonsumsi kurma. 

Jika tersedia, utamakan kurma. Jika tidak ada, cukup air putih terlebih dahulu. Setelah itu, boleh dilanjutkan dengan makanan lain dalam porsi yang wajar.

(Tribunnews.com/Farra)

Artikel Lain Terkait Buka Puasa Ramadan