Puasa Tetap Nyaman, Ini Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut dari Dokter

Sayur dan buah berserat membantu merangsang produksi saliva serta membantu membersihkan permukaan gigi secara alami.

4. Penuhi Kebutuhan Cairan

Pastikan hidrasi tercukupi saat berbuka hingga sahur untuk membantu tubuh memproduksi saliva secara optimal.

5. Kurangi Gula dan Karbohidrat Berlebih

Makanan manis dan tinggi gula dapat mempercepat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.

6. Rutin Periksa ke Dokter Gigi

Jangan menunda perawatan gigi hanya karena sedang berpuasa.

Perawatan Gigi yang Tetap Aman Saat Puasa

Banyak orang ragu pergi ke dokter gigi saat Ramadan karena takut membatalkan puasa. 

Padahal, beberapa tindakan medis tetap diperbolehkan selama tidak menelan cairan secara sengaja.

Berikut perawatan yang umumnya aman dilakukan:

• Pemeriksaan gigi rutin
• Scaling atau pembersihan karang gigi
• Penambalan gigi berlubang
• Perawatan saluran akar (endodontik)
• Kontrol ortodonti (behel)

Menjaga kesehatan gigi dan mulut selama Ramadan bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga bagian dari menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Dengan perawatan yang tepat, ibadah puasa dapat dijalani dengan lebih percaya diri dan bebas gangguan.

(Tribunnews.com/Farra)

Artikel Lain Terkait Puasa Ramadan 2026