Breaking News:

Kabar Artis

Rina Gunawan Turunkan Berat Badan 23 Kilogram dalam 3 Bulan, Sebut Harus Ubah Mindset & Pola Hidup

Artis Rina Gunawan berikan tips turunkan berat badan 23 kilogram dalam tiga bulan, simak penjelasannya.

Instagram @rinagunawan28
Potret terbaru Rina Gunawan, setelah jalani program diet hingga berhasil turunkan berat badan selama 3 bulan. 

TRBUNNEWS.COM - Selebriti Rina Gunawan ungkap tips untuk menurunkan berat badan sebanyak 23 kilogram dalam tiga bulan.

Istri aktor Teddy Syah tersebut mengaku jika dirinya mengikuti program diet sejak di bulan Juni 2020.

Simak tips Rina Gunawan turunkan berat badan 23 kilogram dalam tiga bulan saja.

"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online," ujar Rina Gunawan, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).

 

Memutuskan untuk ikut diet online, Rina Gunawan langsung menimbang berat badannya.

Kemudian, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti. Di antaranya adalah, berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.

"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.

Menurut ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.

"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved