Kalahkan Desta, Ini Rahasia Raffi Ahmad Menang Pertandingan di Tiba-tiba Tenis

Lantaran sejak pemanasan kondisi Raffi nampak sehat dan siap melalukan pertandingan.

"Aa Raffi ini snagat positif dan bersemangat buat pertandingan hari ini," jelas Iren.

Iren menyampaikan hal yang terpenting justru recovery seperti jam tidur yang harus sesuai.

Hingga recovery sebelum pertandingan hingga hidrasi.

"Kemarin-kemarin itu sebelumnya yang paling penting itu recovery a."

"Mulai dari jam tidur, terus recovery sebelum pelatihan, yang pastinya hidrasi," terang Iren.

Diketahui sebelumnya pada saat latihan tenis Raffi sempat cedera pada kakinya.

Iren juga menyarankan Raffi untuk melakukan pemanasaran dahulu.

Agar tidak mudah cedera kaki.

"Supaya ototnya nggak ketarik lagi, aku saranin buat pemanasan."

"Misalnya lebih lama kaya 10-20 menit."

"Supaya otot-ototnya lebih siap," tegas Iren.

Raffi kemudian melanjutkan latihannya dengan memutarkan kaki.

Hal itu dilakukan agar saat mengejar bola lebih lincah.

"Oke puterin juga pinggulnya."