Mengurangi Nyeri Haid Tanpa Minum Obat, Kunyit dan Susu Bisa Dimanfaatkan

TRIBUNNEWS.COM - Nyeri haid atau menstruasi merupakan hal yang sering dialami. Dalam bahasa medis, nyeri haid disebut dengan dismenore.

Biasanya, nyeri haid banyak dialami oleh wanita terutama di usia remaja. Sebagian besar, nyeri ini terasa berdenyut atau kram perut bagian bawah.

Bahkan gejala lainnya meliputi mual, muntah, berkeringat, pusing, sakit di paha dan punggung bagian bawah.

Mengurangi nyeri haid bisa dilakukan tanpa minum obat, namun dengan pengobatan secara alami.

Mengutip justin5mins, Anda bisa membuat beberapa obat nyeri haid ini di rumah untuk mengurangi rasa sakit selama siklus haid hanya #5MenitAja.

Baca: Daftar Penyebab Periode Menstruasi Lebih Pendek dari Biasanya

Baca: Manfaat Santap Sayur Kangkung Bagi Tubuh, Cegah Kanker Sampai Remajakan Kulit

Bubuk kunyit dengan susu

Bahan:

- Susu 1 gelas

- Bubuk kunyit 1/2 sendok teh

- Kayu manis 1 sendok teh

- Bubuk jahe, 1 sendok teh

- Gula stevia 1 sendok

Cara membuatnya:

- Rebus susu terlebih dahulu, lalu tambahkan bubuk kunyit, kayu manis, bubuk jahe dan gula stevia, kemudian aduk hingga tercampur rata.

- Setelah itu saring dan minum airnya.