9 Makanan Terbaik untuk Diet Ginjal, Cocok bagi Penderita Gangguan Ginjal dan Upaya Pencegahan

Inilah 9 makanan terbaik untuk diet ginjal yang bisa dilakukan bagi penderita gangguan gijal sekaligus sebagai upaya pencegahan.

TRIBUNNEWS.COM - Konsumsi makanan pada penderita gangguan ginjal tentu tidak bisa sembaranngan.

Maka dari itu, perlu dilakukan diet ginjal, yaitu memakan makanan yang ramah terhadap ginjal.

Diet ginjal juga bisa dilakukan untuk upaya pencegahan agar seseorang tidak terkena gangguan ginjal.

Berikut Tribunnews rangkumkan dari Healthline.com, inilah sembilan makanan yang ramah untuk diet ginjal yang cocok bagi penderita gangguan ginjal sekaligus sebagai langkah pencegahan

1. Kembang kol

Kembang kol adalah sayuran bergizi yang tinggi dalam banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin K dan vitamin B folat.

Ini juga penuh dengan senyawa anti-inflamasi seperti indoles dan sumber serat yang sangat baik (17).

Dalam 124 gram kembang kol yang dimasak terkandung:

- Sodium: 19 mg
- Kalium: 176 mg
- Fosfor : 40 mg

2. Putih telur

Putih telur mengandung fosfor dalam jumlah besar sehingga menjadi pilihan yang lebih baik bagi orang yang menjalani diet ginjal.

Putih telur menyediakan sumber protein berkualitas tinggi yang ramah ginjal.

Belum lagi, putih telur adalah pilihan yang sangat baik untuk orang yang menjalani perawatan dialisis, karena mereka memiliki kebutuhan protein yang lebih tinggi tetapi perlu untuk membatasi fosfor.

Dua putih telur besar (66 gram) mengandung: