Psikolog Beri Penjelasan Pentingnya Manajemen Stres saat Hadapi COVID-19

Hudaniah berpedapat stres juga dapat membuat infomasi-informasi masuk dalam benak seseorang tanpa ada seleksi.

Sehingga berita yang belum tentu kebenarannya (hoaks) ditelan mentah-mentah.

Baca: Kota Tegal Tutup Sebagian Akses Keluar-Masuk Kota demi Pencegahan Virus Corona

"Obat ini bisa menyembuhkan penyakit ini, padahal belum ada penjelasan medis," ucapnya memisalkan.

Kemudian, Hudaniah menyebut ketika stres kehidupan seseorang bisa berubah, salah satu halnya perihal pola makan.

"Orang stres makan apa aja, padahal yang betul kan makan yang sehat dan bergizi sehingga daya tahan tubuh bisa dipertahankan dan ditingkatkan," lanjutnya,

Untuk itu Hudaniah memandang manajemen stres perlu juga diterapkan oleh masyarakat selain pola hidup sehat sebagai upaya pencegahan penyebaran virus corona ini.

Terakhir, Hudaniah mengajak masyarakat untuk memperhatikan manajemen stres dan menghubungi tenaga ahli jika diperlukan.

Baca: Tak Hanya Orderan Fiktif Senilai Lebih dari 600 Ribu, Driver Ojol Ini juga Hampir Kena Tipu

Layanan Konseling Gratis BK UMM

Melihat kondisi tersebut UMM lewat Unit Pelayanan Teknis (UPT) Bimbingan Konseling memberikan pelayanan gratis kepada masyarakat yang memiliki kecemasan berlebih akibat COVID-19.

Hudaniah melanjutkan, jika biasanya pelayanan dilakukan secara tatap muka atau pertemuan langsung.

Konseling COVID-19 diberikan secara online dengan memanfaatkan platform berbagai media sosial yang ada.

Baca: Ada Corona, Driver Ojek Online Disarankan Maksimalkan Layanan Antar Barang dan Makanan

"Karena online itu bisa menjangkau lebih luas yah, terus kemarin ada beberapa tanya kalau dari luar UMM boleh tidak menggunakan layanan ini? Ya tentu"

"Itu juga sebagai bentuk kepedulian sosial kami untuk masyarakat dan negara ini, " imbuh Hudaniah.

Dalam konseling COVID-19 ini, BK UMM menerjunkan 4 tenaga ahli yang siap memberikan pelayanan kepada masyarakat.

Hudaniah menjelaskan, ada kemungkinan jumlah tersebut akan ditambah tergantung respon masyarakat seperti apa nantinya.

Sehingga layanan konseling COVID-19 yang resmi dibuka Kamis (19/03/2020) lalu dapat memberikan manfaat maksimal kepada masyarakat.

Bagi pembaca Tribun yang ingin memanfaatkan layanan BK UMM bisa klik link berikut ini: https://linktr.ee/bk.umm.

(Tribunnews.com/Endra Kurniawan)