Bugar
10 Kudapan Sehat yang Layak Santap Jelang Tidur
Jelang tidur memang tidak disarankan mengemil makanan berlemak. Tapi 10 kudapan sehat ini layak santap.
Editor:
Agung Budi Santoso
lihat foto
Istimewa
Makanlah pir untuk menyegarkan dan memuaskan rasa lapar Anda. Sebuah pir mengandung 100 kalori.
Blueber ry
Secangkir bluberi hanya mengandung sekitar 83 kalori. Blueberry kaya akan antioksidan yang membantu memperlambat proses penuaan dan melindungi jantung Anda terhadap berbagai penyakit.
Buah Kiwi
Buah sehat ini merupakan sumber vitamin C. Makanlah 2 buah kiwi (58 kalori) sebagai camilan untuk mengisi perut Anda. Kiwi juga membantu pencernaan dan menyehatkan kulit Anda.
(Ester)
