Breaking News:

8 Bahan Alami yang Ampuh Obati Sakit Kepala Sebelah

Obat-obatan kimia lebih berisiko untuk kesehatan tubuh ketimbang bahan-bahan alami yang mudah ditemui di sekitar kita.

ISTIMEWA
Kulit pisang 

3. Es Batu

Ketika kita menderita sakit kepala, cobalah kompres bagian dahi dan leher dengan es batu.

Bungkus es batu dengan kain dan tempelkan di dua bagian tersebut beberapa menit. Cara ini sedikit demi sedikit mengurangi rasa sakit kepala sebelah.

4.Minyak Lavender

Ternyata tanaman yang satu ini tak hanya berguna untuk kehalusan kulit dan mengusir nyamuk. Coba teteskan 5-6 minyak lavender ke dalam 5-6 gelas air yang dididihkan. Masukkan cairan ke dalam mangkuk dan hirup aromanya perlahan.

Tubuh akan terasa lebih rileks dan ketegangan di otot bahu dan leher mengendur.  Bisa juga dengan cara memijat pelan-pelan bagian dahi menggunakan minyak lavender. Namun hati-hati jika kita memiliki kulit sensitif, ya!

5. Minyak Basil

Minyak dari daun basil ternyata memiliki efek menenangkan saraf dan otot.

6. Kafein

Kafein ternyata dapat mengurangi peradangan yang memicu munculnya migraine. Coba minum secangkir kopi hitam atau teh hangat, dan rasakan hasilnya. Tetapi pastikan kita tidak menambahkan gula atau bahan lainnya.7. Gandum Utuh

Kandungan rutin pada gandum utuh, sejenis flavonoid, dapat mengurangi peradangan dan mengurangi level stres kita.

8.Flaxseed

Sejenis biji-bijian yang belakangan popular menjadi super food. Ternyata flaxseed mengandung asam lemak omega 3 yang dapat mengurangi sakit kepala. Coba bubuhkan flaxseed pada sajian sup hangat.

Reporter : Sukma Ratih

Editor: Malvyandie Haryadi
Sumber: Tabloid Rumah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved