Manfaat Asam Jawa untuk Ibu Hamil

Nutrisi adalah hal penting yang harus semakin diperhatikan oleh ibu hamil. Anda wajib memahami bahwa kebutuhan pola makan sangat berubah.

zoom-inlihat foto Manfaat Asam Jawa untuk Ibu Hamil
Ist
Asam Jawa

TRIBUNNEWS.COM - Nutrisi adalah hal penting yang harus semakin diperhatikan oleh ibu hamil. Anda wajib memahami bahwa kebutuhan pola makan sangat berubah ketika sedang hamil.

Selain konsumsi sayur dan buah yang cukup, sumber makanan bermanfaat lain adalah asam jawa. Asam jawa memang biasa digunakan dalam berbagai hidangan karena rasanya yang khas.

Namun, asam jawa juga digunakan untuk tujuan pengobatan, karena memiliki beberapa sifat obat.

Asam jawa kaya akan kandungan polifenol, flavonoid, kalium, zat besi, serat makanan, vitamin A, C dan K serta banyak mineral lainnya.

Tetapi, apakah mengonsumsi asam jawa aman di saat kehamilan? Jawabannya adalah aman selama dalam jumlah sedang.

Nutrisi seperti vitamin A & C dan kalsium, sumber protein, serat, dan gula juga bisa digunakan sebagai pencahar.

Asam jawa memiliki sifat anti-inflamasi dan sifat antimikroba, sehingga membantu mengatasi masalah diabetes gestational, diare, sembelit dan sangat kaya antioksidan.

Namun, asam jawa bereaksi terhadap obat-obatan tertentu seperti parasetamol, ibuprofen dan aspirin.

Pastikan ibu hamil tidak minum obat-obatan ini jika ingin mengonsumsi asam jawa, atau setidaknya beri batas waktu 24 jam setelah minum obat.

Berikut manfaat makan asam jawa di saat kehamilan.

Halaman
123
Editor: Willem Jonata
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved