Kebiasaan Orang Enggak Pernah Stres, Menghindari Drama Satu di Antaranya

Ada beberapa orang yang meski disibukkan dengan banyak pekerjaan dan sedang diliputi masalah, tetapi mereka tak pernah merasa stres.

Kebiasaan Orang Enggak Pernah Stres, Menghindari Drama Satu di Antaranya
Hypnotherapy in Wales from Gaia Evalyn Love
Stres 

TRIBUNNEWS.COM - Mengalami stres merupakan hal lumrah. Kondisi demikian bisa disebabkan oleh banyak hal. Satu di antaranya kemacetan jalan.

Ada juga stres gara-gara dikejar-kejar tenggat waktu pekerjaan, masalah rumah tangga, dan masih banyak lagi.

Namun, ada beberapa orang yang meski disibukkan dengan banyak pekerjaan dan sedang diliputi masalah, tetapi mereka tak pernah merasa stres.

Kok bisa ya? Apa saja rahasia di balik orang-orang yang tak pernah merasa stres itu? Ini dia.

Memprioritaskan tidur, makan layak, dan olahraga

Penasihat karier tersertifikasi dari Montclair, New Jersey, Allison Task, melalui halaman Reader's Digest, menceritakan salah satu kliennya, seorang eksekutif berusia 60 tahun.

Baca: Manfaat Tomat Buat Kesehatan, Menyehatkan Jantung dan Melindungi Tubuh dari Kanker

Kliennya tersebut punya resep menghindari stres yang sangat sederhana, yaitu tidur rutin setiap pukul 21.00 dan berolahraga di pusat kebugaran setiap pukul 06.00.

Kliennya tersebut merasa memiliki pikiran yang segar dan siap menjalani hari, apa pun yang akan dihadapi.

Menghindari drama

Orang-orang yang berkendara cepat di jalan tol tahu betul bagaimana menghindari jalan berlubang. Drama kehidupan sama saja dengan lubang tersebut.

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved