Manfaat Tidur Telanjang, Gampang Nyenyak Hingga Bakar Kalori Lebih Banyak

Jadi, kebiasaan tidur telanjang yang banyak diterapkan oleh orang-orang di Eropa dan Amerika, bukan tanpa alasan.

Manfaat Tidur Telanjang, Gampang Nyenyak Hingga Bakar Kalori Lebih Banyak
Tidur pulas 

TRIBUNNEWS.COM - Tidur telanjang bulat atau tanpa busana ternyata punya manfaat bagi kesehatan.

Jadi, kebiasaan tidur telanjang yang banyak diterapkan oleh orang-orang di Eropa dan Amerika, bukan tanpa alasan. Manfaatnya, yakni mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.

Berikut daftar manfaat tidur telanjang bagi kesehatan;

1. Tertidur lebih cepat

Menurut National Sleep Foundation, suhu tubuh kita adalah salah satu kunci kualitas tidur yang kita rasakan secara keseluruhan.

Penurunan suhu memberi tahu tubuh kita jika sudah waktunya untuk tidur, ini sebenarnya merupakan ritme biologis tubuh.

Baca: Air Kencing Berbusa, Bisa Jadi Anda Punya Masalah Kesehatan

Baca: Ingin Tetap Fit Beraktivitas di Hari Tua? Perhatikan Asupan Vitamin K

Baca: 7 Bahan Alami Bantu Perokok Hentikan Kebiasaan Buruknya

Dengan manfaat tidur telanjang bagi kesehatan, kita dapat tertidur lebih cepat dan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. 

2. Menjaga kulit tetap sehat

Karena tidur tanpa busana dapat membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan, ini juga akan berimbas pada perbaikan kualitas kulit.

Baca: Agung Hercules Idap Kanker Otak atau Glioblastoma, Bagaimana Gejala Awal dan Mendiagnosisnya?

Sebuah studi memperlihatkan kalau kualitas tidur yang baik akan membantu kulit untuk pulih lebih cepat saat terluka.

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved