Tips Kesehatan
Ingin Semangat Seharian? Yuk Lakukan 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari, di Antaranya Jauhkan Smartphone
Ada beberapa kebiasaan pagi yang ternyata berpengaruh sama semangat kita di pagi hari.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Girls, tahu enggak sih kalau kita bangun pagi dengan semangat, bisa berpengaruh pada kondisi dan mood kita seharian, lho!
Yup, pagi hari dimulai dari bangun pagi itu bisa menentukan keseluruhan hari kita.
Ada beberapa kebiasaan pagi yang ternyata berpengaruh sama semangat kita di pagi hari.
Penasaran?
Yuk, lakukan 4 kebiasaan pagi ini biar bisa semangat seharian!
Jauhkan smartphone
Hayo, siapa yang kebiasaan ketika bangun pagi langsung meraih handphone dan menyalakannya?
Yuk, coba untuk ubah kebiasaan itu, girls!
Di pagi hari, biarkan otak kita yang masih segar enggak terkontaminasi dengan gadget.
Kita bisa menyalakan smartphone nanti setelah kita selesai mandi atau beberapa menit sebelum berangkat sekolah atau kampus.
Kebiasaan ini juga bikin kita enggak malas dan bergerak lebih cepat, lho.
Jadi waktu siap-siap kita bisa lebih cepat.
Meditasi sebentar
Cara ini bisa bantu kita biar lebih semangat, lho.
Luangkan waktu sekitar 10-15 menit untuk diam sejenak dan melakukan meditasi.
