Jumat, 3 Oktober 2025

Virus Corona

Sumber Nutrisi Tingkatkan Imunitas untuk Pencegah Virus, Termasuk Covid-19

Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto Menyebut yang bisa kita lakukan untuk mencegah penularan adalah selalu menjaga daya tahan tubuh.

Editor: Willem Jonata
HIAMAG.COM
Buah delima memiliki begitu banyak vitamin C. Satu buah itu mengandung 50 persen dari asupan harian yang direkomendasikan dan banyak sekali penyakit psoriasis dan eksim yang bisa sembuh karena kandungan dalam buah ini. 

TRIBUNNEWS.COM - Setelah Presiden Joko Widodo mengumumkan kabar dua orang Indonesia terinspeksi virus corona (Covid-19), banyak orang kemudian mencari masker dan antiseptik untuk tangan.

Di grup-grup percakapan di ponsel banyak orang mengaku kesulitan mendapatkannya. Jangan panik.

Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto beberapa waktu lalu menyebutkan, salah satu yang bisa kita lakukan untuk mencegah penularan adalah selalu menjaga daya tahan tubuh.

Dengan daya tahan tubuh yang bagus, kemungkinan terjangkit penyakit akan sangat kecil.

Baca: Rempah-rempah yang Diyakini Bisa Cegah Penularan Virus Vorona Menurut Profesor dari Unair

Baca: Cara Mencuci Tangan yang Tepat untuk Hindari Infeksi Virus Corona

"Kalau imunitas tubuh baik, enggak mungkin (tertular virus corona). Namanya virus itu cari orang yang imunitas tubuhnya lemah,” ujar Terawan, akhir Januari lalu.

Jaga kesehatan tubuh dengan rutin berolahraga dan menjaga asupan nutrisi, vitamin, serta mineral yang diperlukan tubuh.

Global Nutrition Health, Nutrition Expert YOUVIT Gummy Multivitamin, Rachel Olsen, BSc, memberikan beberapa rekomendasi sumber nutrisi untuk mencegah virus tersebut.

1. Vitamin A

Vitamin ini terlibat pada produksi dan fungsi sel darah putih yang membantu mengeliminasi patogen (virus) dan mencegah adanya penyakit infeksi.

Zat ini bisa didapatkan dari wortel, ubi, dan pepaya.

2. Vitamin B

Kompleks Vitamin B Kompleks diperlukan oleh lebih dari 100 enzim dalam tubuh.

Saat fungsi enzim ini dapat optimal, maka dia akan membantu kerja sel imun dengan lebih baik.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Rekomendasi untuk Anda
AA

Berita Terkini

© 2025 TribunNews.com, a subsidiary of KG Media. All Right Reserved