Alami Gejala Virus Corona? Ini Cara Lakukan Self Isolation dan Self-Monitoring

9. Pembersihan dan desinfektan rutin area yang tersentuh ,

10. Batasi jumlah perawat yang merawat pasien, pastikan perawat sehat,

11. Batasi pengunjung atau membuat daftar yang mengunjungi,

Self-Isolation jika tidak dirawat di rumah sakit:

1. Tetap di rumah dan dapat kontak,

2. Jika harus keluar rumah, gunakan masker, hindari menggunakan transportasi umum dan hindari tempat ramai.

3. Ventilasi ruangan yang baik dengan cara buka jendela.

Selain Self-Isolation perlu dilakukan Self-Monitoring bagi seseorang yang terpapar dengan kasus Covid-19 positif atau memiliki riwayat perjalanan ke negara yang terjangkit.

Durasi untuk Self-Monitoring selama 14 hari dari kontak atau paparan terakhir.

Dilakukan jika muncul gejala lalukan Self-Isolation dan menghubungi layanan kesehatan.

Berikut cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh degan menerapkan pola hidup sehat:

1. Istirahat cukup

Orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur 7-8 jam dan remaja sekitar 9-10 jam

2. Perbanyak makan sayur dan buah

Kandungan vitamin dan mineral sayur dan buah memperkuat sistem imun tubuh