Banyak Manfaat Minum Jahe di Pagi Hari, Tapi Perhatikan Batasannya Agar Tak Memberi Efek Samping
Banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat bila dikonsumsi sehari-hari, namun rupanya ada takaran tertentu agar jahe tidak menimbulkan efek samping.
Editor:
Nakita
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Ada banyak manfaat minum jahe di pagi hari.
Namun Anda tetap harus perhatikan batasannya agar tak memberi efek samping yang mengganggu.
Sebab dapat dipungkiri banyak sekali manfaat minum jahe apa lagi di pagi hari dalam keadaan perut kosong.
Rutinitas yang satu ini tentunya bisa Anda lakukan setiap hari mengingat rempah dengan aroma khas tersebut suka ada di dapur.
Namun untuk dikonsumsi sehari-hari rupanya ada takaran tertentu agar jahe tidak menimbulkan efek samping.
Melansir dari Step to Health inilah beberapa manfaat konsumsi air jahe di pagi hari hingga batasan aman konsumsi setiap harinya.
1. Melancarkan sirkulasi darah
Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.
