Breaking News:

Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Kok Bisa? Simak Penjelasan Ahli Gizi

Ahli gizi dari Johns Hopkins Weight Management Center AS, Dr. Larry Cheskin kepada USNews menyampaikan, kondisi ini jamak dialami anak dan remaja.

net
Ilustrasi makan banyak 

TRIBUNNEWS.COM - Ada sebagian orang punya kebiasaan makan banyak, tapi badannya tetap kurus.

Bahkan, beberapa di antaranya, mereka punya berat badan rendah ( underweight).

Ahli gizi dari Johns Hopkins Weight Management Center AS, Dr. Larry Cheskin kepada USNews menyampaikan, kondisi ini jamak dialami anak dan remaja.

Makan banyak tapi tetap kurus bisa dipengaruhi beberapa hal.

Baca: Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh: Bantu Penurunan Berat Badan hingga Mengelola Tekanan Darah

Berikut penyebab badan kurus walaupun makan sudah cukup banyak:

1. Kurang kalori

Melansir Live Strong, defisit atau kurang kalori bisa menyebabkan berat badan rendah atau kurus.

Kondisi ini bisa terjadi saat seseorang cukup aktif bergerak, namun konsumsi makanannya memiliki kepadatan energi atau kalori rendah.

Beberapa jenis makanan rendah kalori di antaranya sayuran, buah-buahan, sampai sup dengan kaldu lemak. Untuk itu, Anda disarankan untuk makan dengan pola gizi seimbang.

Dengan begitu, kecukupan kalori bisa tetap terjaga namun badan tetap sehat.

Halaman
123
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved