Waspada! 10 Makanan dan Minuman Ini Bisa Merusak Otak serta Menurunkan Daya Ingat, Apa Saja?

TRIBUNNEWS.COM - Ketika orang berbicara tentang makanan, hal pertama yang muncul dalam pikiran adalah menurunkan berat badan atau menghilangkan lemak di perut.

Namun, apa yang kamu makan tidak hanya memengaruhi berat badanmu.

Otak juga terkena efek dari makanan yang kamu konsumsi.

Ternyata, beberapa makanan dan minuman berpotensi merusak otak manusia.

Baca: Hilangkan Rasa Mual dan Muntah Selama Kehamilan dengan Rajin Konsumsi Makanan Berikut

Baca: 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Daya Ingat

Beberapa makanan dan minuman dapat memengaruhi otak secara negatif dan berisiko menurunkan daya ingat, seperti demensia dan Alzheimer.

Apa saja makanan dan minuman tersebut?

Berikut sepuluh makanan dan minuman yang bisa merusak otak dan turunkan daya ingat, dikutip Tribunnews dari Medical Daily :

1. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng dikenal mengandung banyak lemak dan kalori buruk.

Gorengan berkontribusi pada peradangan di otak.

Kondisi menyebabkan kehilangan memori dan kabut otak.

2. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji telah lama dikaitkan dengan masalah kesehatan, termasuk obesitas.

Namun, makanan berlemak jenuh mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan Alzheimer.

Natrium juga berkontribusi terhadap penurunan daya ingat.

Baca: 15 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-paru: Apel, Tomat, Ikan Teri, hingga Kakao