Breaking News:

Kesehatan

6 Cara Cepat Mengatasi Konstipasi atau Sembelit

6 Cara Cepat Mengatasi Konstipasi atau Sembelit, dari minum teh madu-lemon hingga perbaiki posisi duduk saat di toilet

via Bright Side
6 Cara Cepat Mengatasi Konstipasi atau Sembelit, dari minum teh madu-lemon hingga perbaiki posisi duduk saat di toilet 

TRIBUNNEWS.COM - Sembelit atau susah buang air besar bisa sangat tidak nyaman.

Konstipasi bisa membuat seseorang frustrasi karena rasa sakit dan tidak nyamannya.

Konstipasi mungkin terjadi karena seseorang kekurangan serat atau mengalami dehidrasi.

Dalam hal ini, yang dilakukan agar perut kembali ke jalurnya adalah sedikit mengubah pola makan.

Dilansir Bright Side, inilah 6 cara cepat untuk membantu memperlancar buang air besar.

Jangan lewatkan pula "bagian bonus" untuk mencari tahu apa kah selama ini kita melakukan kesalahan di kamar mandi!

Baca: Jangan Panik Dulu Saat Si Kecil Alami Sembelit, Ini Sederet Cara yang Bisa Anda Lakukan

1. Minum teh madu-lemon

Minum teh madu-lemon
Minum teh madu-lemon (via Bright Side)

Buatlah teh dengan menambahkan madu dan lemon.

Madu adalah obat pencahar dan juga membantu mengurangi asam teh yang disebabkan oleh lemon.

Lemon bertindak sebagai stimulan alami untuk sistem pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Baca: Kandungan Gizi Pepaya dan Khasiatnya Mengatasi Sembelit

Halaman
1234
Penulis: Tiara Shelavie
Editor: bunga pradipta p
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved