Breaking News:

Apa Saja Makanan Ibu Menyusui yang Bernutrisi Tinggi dan Harus Dikonsumsi?

Makanan ibu menyusui yang bernutrisi tinggi hukumnya wajib bagi Anda yang tengah menjalani ASI Eksklusif untuk buah hati. Apa saja kah itu?

Kompas.com
ilustrasi menyusui 

TRIBUNNEWS.COM - Makanan ibu menyusui sangat penting untuk diperhatikan.

Pasalnya, menyusui adalah fase penting bagi pemenuhan nutrisi, pertumbuhan, dan perkembangan anak.

Tak hanya nutrisi buah hati saja yang perlu diperhatikan, tetapi juga nutrisi untuk tubuh ibu sendiri.

Sebab air susu ibu (ASI) menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan buah hati pada 6 bulan awal kehidupannya.

Nutrisi tersebut tentu dipengaruhi oleh apa yang ibu konsumsi, maka ibu harus memperhatikan nutrisi tepat yang harus dipenuhi saat menyusui.

Untuk menghasilkan ASI, tubuh kita membakar sekitar 500 kalori setiap harinya.

Berikut ini adalah kebutuhan nutrisi yang harus ibu penuhi saat menyusui:

Lanjut ke halaman berikutnya

Berita Populer
Editor: Nakita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved