Sederet Manfaat Teh Kembang Sepatu untuk Kesehatan Dilengkapi dengan Nilai Gizi dan Cara Membuatnya

TRIBUNNEWS.COM - Simak lima manfaat mengkonsumsi teh kembang sepatu, dilengkapi dengan nilai gizi.

Tak hanya indah untuk dipandang, kembang sepatu juga memiliki kegunaan sebagai obat.

Teh dan ekstrak cair dari kembang sepatu dapat membantu mengobati berbagai penyakit dan masalah kesehatan.

Kembang sepatu ada berbagai warna seperti merah, kuning, putih atau peach.

Varietas yang paling populer adalah Hibiscus sabdariffa L.

Varietas ini paling sering dibudidayakan untuk keperluan pengobatan dan digunakan untuk membuat teh kembang sepatu.

Teh kembang sepatu, juga disebut sour tea, terbuat dari kombinasi bunga kembang sepatu kering, daun dan kelopak merah tua (pusat bunga berbentuk cangkir), yang ketika diminum memiliki rasa asam.

Teh kembang sepatu sarat dengan polifenol dan antosianin yang berkontribusi banyak manfaat kesehatan teh kembang sepatu.

• 5 Makanan yang Harus Dikonsumsi saat Musim Panas Tiba, di Antaranya Mentimun Mengandung Banyak Air

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman Ramah Anggaran untuk Bantu Menurunkan Berat Badan, Murah dan Mudah Didapat

Nilai gizi Teh kembang sepatu

Dikutip dari Blodsky, inilah lima manfaat mengkonsumsi teh kembang sepatu.

1. Menurunkan tekanan darah

Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa teh kembang sepatu memiliki kemampuan ampuh untuk menurunkan tekanan darah pada orang yang berisiko terkena tekanan darah tinggi dan mereka yang memiliki tekanan darah tinggi ringan.

Para peserta yang minum teh kembang sepatu selama enam minggu terlihat mengalami penurunan tekanan darah sistolik.

• Cara Mudah Memerahkan Bibir secara Alami, Olesan Lemon dan Madu hingga Gunakan Scrub Gula

2. Mendukung kesehatan jantung

Teh kembang sepatu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida LDL, faktor risiko utama penyakit jantung.