5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Diare Tak Tambah Parah

TRIBUNNEWS.COM - Diare adalah kondisi yang umum terjadi. Biasanya, setiap orang mengalaminya setidaknya satu atau dua kali dalam setahun dan akan hilang sendiri dalam dua hingga tiga hari.

Selain feses yang berair, diare biasanya juga disertai gejala pencernaan lain, seperti kram, perut kembung dan sakit, urgensi untuk buang air besar (BAB), mual, hingga demam.

Pola makan seseorang sangat penting untuk diperhatikan ketika sedang mengalami diare.

Sebab, beberapa makanan mungkin dapat meredakan gejala diare, sementara beberapa makanan lainnya malah bisa membuat diare makin parah.

Menurut Medical News Today, beberapa jenis makanan yang perlu dihindari selama diare, antara lain:

1. Makanan pedas

Bahan-bahan makanan yang pedas bisa berperan sebagai iritan di organ pencernaan.

Itulah mengapa, orang-orang yang sedang diare dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang hambar, seperti pisang, bubur, oatmeal, kentang rebus, dan lainnya, karena lebih tidak berisiko mengganggu organ-organ pencernaan.

2. Makanan digoreng

Tidak disarankan makan makanan tinggi lemak atau minyak di masa pemulihan dari diare.