7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi, Termasuk Menyikat Terlalu Keras dan Mengunyah Es Batu

6. Menggunakan gigi sebagai alat

Menggunakan gigi untuk membuka sekantong keripik kentang atau membuka tutup pulpen juga dapat merusak gigi.

"Gigi Anda dimaksudkan untuk mengunyah makanan sehingga Anda memiliki pencernaan yang baik," kata Boghosian.

"Gigi bukanlah alat."

"Gunakan gunting jika Anda perlu membuka bungkusan," kata Tozzi.

Jika Anda tidak memiliki gunting, Anda dapat menggunakan kunci atau gunting kuku.

7. Merokok

Merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan tetapi juga gigi Anda, kata Boghosian.

Orang yang merokok lebih mungkin mengembangkan plak bakteri, yang menyebabkan penyakit gusi.

Merokok juga mengurangi aliran darah ke gusi, yang melarang penyembuhan di mulut.

Selain meningkatkan risiko penyakit, merokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan menodai gigi, kata Tozzi.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang cara berhenti merokok, karena ada berbagai pilihan pengobatan seperti Chantix atau koyo nikotin.

(Tribunnews.com, Tiara Shelavie)