Breaking News:

Penuhi Nutrisi Tubuh Di Masa Pandemi Dengan Konsumsi Yogurt

Namun harus diingat bahwa yogurt yang aman dikonsumsi adalah yogurt yang berasal dari susu yang telah melewati proses pasteurisasi.

Penulis: Fitri Wulandari
Editor: Hendra Gunawan
istimewa
Yogurt oatmeal bisa jadi pilihan menu sehat saat pandemi virus corona (Covid-19). 

Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Yogurt menjadi salah satu produk olahan susu yang kaya kalsium dan banyak diminati berbagai generasi, mulai dari anak-anak, ibu hamil, hingga para orang tua.

Pada ibu hamil, produk satu ini juga diketahui dapat membantu pembentukan tulang pada calon bayi serta menjaga kesehatan tulang pada calon ibu.

Terlebih di masa pandemi virus corona (Covid-19) seperti saat ini.

Yogurt juga dikenal sebagai minuman yang mengandung folat dan protein.

Namun harus diingat bahwa yogurt yang aman dikonsumsi adalah yogurt yang berasal dari susu yang telah melewati proses pasteurisasi.

Baca juga: Cara Mengatasi Migrain Tanpa Obat, Penuhi Kebutuhan Nutrisi hingga Istirahat dalam Ruangan Gelap

Sehingga tidak mengandung bakteri berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, yogurt pun aman dikonsumsi oleh mereka yang berpuasa karena dapat menjadi sumber energi bagi yang tengah menjalani ibadah tersebut.

Perlu diketahui, dalam 200 gram Yogurt, terkandung 12 gram protein, ini merupakan jumlah protein yang cukup tinggi bagi tubuh sebagai sumber energi.

Baca juga: Lebih Praktis Bikin Nasi Goreng dengan Nutrisi Seimbang

Dikutip dari laman Healthline, Jumat (19/3/2021), yogurt memiliki jumlah protein yang jauh lebih tinggi daripada susu.

Halaman
123
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved