Kesehatan

Minuman yang Harus Dihindari dan Minuman yang Disarankan bagi Penderita Diabetes

Berikut beberapa minuman terbaik bagi penderita diabetes dan minuman yang harus dihindari untuk penderita diabetes.

diabetes.co.uk
Ilustrasi diabetes. - Simak minuman terbaik untuk penderita diabetes dan minuman yang harus dihindari. 

TRIBUNNEWS. COM - Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin atau ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya.

Jadi, untuk mengelola diabetes, diet sehat dan minuman rendah kalori sangat disarankan bagi penderita diabetes.

Minuman rendah kalori juga untuk mencegah lonjakan kadar gula darah.

Ada beberapa makanan maupun minuman yang direkomendasikan serta yang harus dihindari bagi penderita diabetes.

DilansirBoldsky.com,berikut rekomendasi minuman terbaik untuk penderita diabetes dan minuman yang harus dihindari:

Minuman terbaik untuk penderita diabetes

1. Air putih

Penderita diabetes harus minum cukup air untuk membantu tubuh menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.

Sebuah penelitian mengungkapkan, minum air putih dalam jumlah yang lebih tinggi menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Dalam sehari minimal wanita harus minum 9 gelas air dan pria harus minum 13 gelas air.

2. Kopi

Pengusaha saat melakukan proses Roasting Kopi di Rumah Pitoe Kopi Roastery di Kota Depok, Jawa Barat, Rabu (24/2/2021). Tahun ini pemerintah menargetkan produksi kopi nasional sebesar 834.750 ton, naik dari tahun lalu yang sebanyak 769,7 ribu ton. Tribunnews/Irwan Rismawan
Pengusaha saat melakukan proses Roasting Kopi di Rumah Pitoe Kopi Roastery di Kota Depok, Jawa Barat, Rabu (24/2/2021). Tahun ini pemerintah menargetkan produksi kopi nasional sebesar 834.750 ton, naik dari tahun lalu yang sebanyak 769,7 ribu ton. Tribunnews/Irwan Rismawan (Tribunnews/Irwan Rismawan)

Peneliti menemukan bahwa orang yang minum dua hingga tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Kopi mengandung komponen aktif yang dapat meningkatkan metabolisme glukosa.

3. Air perasa / infused water

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved