Penggunaan Gadget dan Medsos Terlalu Lama Bisa Bikin Cemas dan Depresi
Penggunaan media sosial dan gadget yang berlebihan diyakini dapat mengganggu kesehatan mental dan menimbulkan kecemasan hingga depresi.
Penulis:
Fitri Wulandari
Editor:
Anita K Wardhani
lihat foto
freepik.com
Ilustrasi gawai -Penggunaan Gadget dan Medsos Terlalu Lama Bisa Bikin Cemas dan Depresi
Mulai dari waktu saat penggunaan layar gadget, silau pada layar, tingkat kecerahan pada layar, melihat terlalu dekat maupun terlalu jauh, posisi duduk yang buruk, hingga masalah penglihatan yang sebelumnya telah dimiliki oleh pengguna.
Maka, beristirahat secara teratur dari penggunaan layar gadget ini diyakini dapat mengurangi kemungkinan terjadinya kelelahan pada mata.
Nah bagi anda yang mengalami gejala ini secara teratur, disarankan menemui dokter spesialis mata untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Rekomendasi untuk Anda
