Cara Merebus Daun Salam untuk Kesehatan, Lengkap dengan Berbagai Manfaatnya Bagi Tubuh

TRIBUNNEWS.COM - Daun salam adalah tanaman yang biasa digunakan orang-orang untuk memasak.

Dikutip dari Webmd.com, selain digunakan untuk memasak, daun salam menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dalam penelitian ilmiah daun salam dikenal sebagai tanaman Laurus nobilis.

Hal ini dikarenakan di dalam daun salam terdapat berbagai ekstrak nutrisi dan vitamin.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Beserta Cara Penggunaannya

Baca juga: Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Atasi Gangguan Pernafasan Hingga Obati Diabetes

Dikutip dari Wikihow.com, terdapat 3 cara mudah untuk memanfaatkan rebusan daun salam sebagai obat herbal, atau minuman yang bermanfaat bagi kesehatan:

1. Gunakan daun salam kering yang masih segar

Daun salam yang segar biasanya memiliki warna hijau yang pekat.

2. Rebus air dan masukkan daun salam ke dalamnya

Gunakan 2 hingga 5 lembar daun salam dalam setiap rebusan.

3. Anda bisa bereksperimen untuk membuat minuman daun salam yang enak

Biasanya direkomendasikan untuk mencampurkan rebusan teh dengan daun salam, supaya aroma dan rasanya lebih nikmat.

Baca juga: 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit: Atasi Kerutan hingga Menghilangkan Bekas Luka

Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut, Mengurangi Masalah Ketombe hingga Rambut Bercabang

Dikutip dari sajiansedap.grid.id dan organicfacts.net, berikut Manfaat dari Rebusan Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh:

1. Melancarkan Pencernaan

Daun salam telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan dan penyakit perut lainnya.

Menurut jurnal Medicinal Plants of South Asia, daun salam tidak hanya menambah rasa dan rasa yang enak pada makanan, tetapi juga membantu meredakan sakit perut, infeksi saluran cerna , perut kembung, kembung, sembelit , dan diare, daun salam juga digunakan sebagai obat diuretik.