9 Manfaat Manggis untuk Kesehatan: Dapat Meringankan Masalah Menstruasi hingga Mencegah Kanker
Manggis adalah buah yang berbentuk bulat, kulitnya berwarna ungu tua, dan kelopaknya berwarna hijau muda.
Penulis:
Farrah Putri Affifah
Editor:
Miftah
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM- Simak beberapa manfaat manggis untuk kesehatan di dalam artikel ini.
Manggis sering disebut sebagai 'ratu buah tropis'.
Manggis adalah buah yang berbentuk bulat, kulitnya berwarna ungu tua, dan kelopaknya berwarna hijau muda.
Soal rasa, manggis merupakan buah yang manis, harum, tajam dan lezat.
Manggis tumbuh di hutan hujan tropis seperti Indonesia, Thailand, Malaysia, Filipina, dan beberapa bagian India dan Srilanka.
Bagian dalam buah manggis mengandung 4-10 daging buah seputih salju dan lunak yang tersusun dalam bentuk segitiga seperti jeruk.
Manggis dikenal dengan banyak manfaat kesehatan.
Manggis juga memiliki memiliki sifat anti-kanker, anti-inflamasi, antioksidan, zat, dan antibakteri dan juga sarat dengan banyak mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca juga: 9 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan: Kaya Zat Besi, Vitamin B12, dan Vitamin K
Baca juga: 5 Manfaat Lemon untuk Kesehatan: Dapat Mendukung Kesehatan Jantung hingga Mencegah Batu Ginjal
Dikutip dari boldsky.com, berikut beberapa manfaat manggis untuk kesehatan:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Antioksidan xanthone dan vitamin C yang ditemukan dalam manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Xanthone melawan radikal bebas sementara vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
2. Mengobati masalah pencernaan
Kandungan serat makanan yang tinggi dalam buah keunguan ini membantu meringankan sembelit.
Selain itu, kulit buahnya juga efektif untuk mengobati diare dan masalah disentri dengan meningkatkan asupan prebiotik.
