17 Manfaat Durian bagi Kesehatan: Mengontrol Diet hingga Bantu Berhenti Merokok

Durian satu-satunya buah segar yang dapat dimakan langsung pada kasus yang telah kronis.

Durian juga menetralisir kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.

14. Mengurangi risiko stroke

Menurut penelitian di The New England, Journal of Medicine menyebutkan bahwa makan durian sebagai bagian dari menu harian dapat megurangi resiko kematian akibat stroke sampai 40%.

15. Pengobatan luka

Durian juga merupakan alternatif untuk penyembuhan luka.

Caranya hanya dengan mengambil sebagian durian dan tempelkan pada luka kemudian plester atau balut.

16. Mencegah stress

Kalium adalah salah satu mineral vital yang membantu menormalkan denyut jantung, mengirim oksigen ke otak, dan meregulasi keseimbangan air dalam tubuh.

Ketika seseorang sedang mengalami stress, metabolisme akan meningkat sehingga mengurangi kadar kalium.

Hal ini dapat diseimbangkan kembali dengan memakan durian yang mengandung kalium tinggi.

Baca juga: Pengertian, Manfaat hingga Efek Samping dari Pengobatan Kemoterapi

17. Membantu berhenti merokok

Durian dapat membantu orang yang berusaha berhenti merokok.

Hal ini dikarenakan durian mengandung vit B6, B12, kalium dan magnesium yang membantu tubuh bertahan dari efek ketagihan nikotin.

Manfaat-manfaat di atas adalah manfaat ketika seseorang mengonsumsi durian dengan batas wajar, kasus-kasus negatif yang terjadi selama ini berkaitan dengan durian adalah akibat terjadinya over energy karena mengonsumsi durian dalam porsi yang berlebihan.

Sehingga Anda disarankan agar cukup mengonsumsi durian sebesar 100-200 gram saja setiap kali makan.

Selain itu jangan mengonsumsi durian yang dicampur dengan alkohol dan saat menjelang tidur.

(Tribunnews.com/Kristina Wulandari)